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  • 吃素减食刻意追求“老来瘦”容易致“少肌症” 2013-12-25
  •  若无营养、运动干预,三成60岁以上老人、一半80岁以上老人容易出现骨骼肌量流失、肌力下降。  香港内科学会近日公布的调查显示,很多人对肌肉减少症(下称“少肌症”)认识不足。所谓“少肌症”,是指因持续骨骼肌量流失、强度和功能下降而引起的综合征,在中老年人中比例较大。如果没有营养和运动干预,三成60岁以上老人、一半80岁以上老人会发生不同程度的少肌症。专家提醒,骨骼肌的减少和肌力的下降,可使人活动能力逐渐降低,还可导致和加剧骨质疏松、关节炎等疾病的发生和发展,...... 查看全文

  • 减少自闭症患儿行为问题 家长能起大作用 2013-12-25
  • 行为问题不仅伤害着自闭症患儿本身还干扰者整个家庭的正常生活秩序。减少自闭症患儿的问题行为成为了其康复的关键和维持一个家庭稳定秩序的重要部分。如何才能减少自闭症患儿的行为问题呢?有研究显示:减少自闭症患儿的问题行为不光要从自闭症患儿本身入手,其父母也很关键。  这项研究指出父母的自我教育与培训,对孩子的自闭症行为得以改善,是重要的中枢关键!  这是一项由联邦政府资助的研究,在不同的家庭地点观察年龄4至13岁的124位自闭症儿童,参与研究的自闭症儿童都表现出每日的严重行为问题,包括复杂和长时间的暴怒情绪、攻击...... 查看全文

  • 研究显示:50岁后每天吃一个苹果 可防心脏病 2013-12-25
  • 项新的研究显示,50岁以上的人如果每天吃一个苹果,至少可以使英国8500人不会因为中风及心脏疾病而死亡。  英国牛津大学的研究人员表示,吃苹果有助于增加心脏血管健康,其效果类似于服用心脏药,但却没有副作用。不过,这个说法是根据研究推断,并非科学实验。  发表在最近出版的《英国医学期刊》上的这项研究称,调查显示,2/3以上的成年人并没有依照建议每天吃5份水果和蔬菜。尽管10个人中有9个人努力做到每天至少吃一份水果,但如果可以摄入更多的话,将会从中受益更多。  通过研究人员的计算,如果所有年龄的成年人都可以每...... 查看全文

  • 绿叶菜久煮吃竟会中毒 盘点吃蔬菜的10大误区 2013-12-25
  • 蔬菜在日常生活中随处可见,是我们的日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可以给人体提供多种维生素和矿物质。蔬菜固然营养,但吃蔬菜也要讲究方法。  经常在餐前吃西红柿  西红柿应该在餐后再吃。这样,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,使人体产生腹痛、胃部不适等症状。  香菇洗得太干净或用水浸泡  香菇中含有麦角淄醇,在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡,就会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅,以免造成营养损失。  胡萝卜与萝卜混合做成泥酱  不要把胡...... 查看全文

  • 三九天最易引发肩周炎 试试川乌樟脑外用贴方 2013-12-25
  • 肩周炎,又称肩关节组织炎,这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症。肩周炎是患者平时受风寒湿邪侵袭、长期劳损、年老气血衰退等引起。冬至之后,进入三九寒冬天,素有肩周炎的患者,要特别谨防复发。  肩周炎初发时,表现为患者侧肩部处或几处疼痛不适,夜间比白天痛得厉害,劳累后更易加剧。疼痛的程度差异很大,有的钝痛,有的似刀割样痛,也有的为针刺样或牵拉样痛,疼痛范围大部分较广泛,多数疼痛延伸到上臂和肩后。疼痛厉害时,肩关节周围肌肉呈明显痉挛,严重时手不能梳头,甚至不能穿衣服。  预防肩周炎,最理想又简单的...... 查看全文

  • "河南省中医养生保健专业委员会"在郑州成立 2013-12-25
  • 温大麦茶促消化 防肾结石多饮水 心律失常易猝死 水垢不影响健康 耳道长出蒲公英   □记者 林辉 通讯员 戴秀娟  河南养生保健行业有专业指导机构了。12月14日,河南省中医养生保健专业委员会成立大会暨首届中原养生产业发展论坛峰会在郑州举行。此次会议由河南省中医药学会主办,河南省中医院承办。  目前的社会,急需正规的养生指导。  河南中医养生保健委员会成立后,由专业人士组成的科...... 查看全文

  • 全国中老年骑游协会养生基地在辉县揭牌 2013-12-23
  • 新乡网讯 (记者 郑广义) 12月15日,全国中老年骑游协会养生基地揭牌仪式在辉县市韭山公园举行。全国中老年骑游协会秘书长史国强及辉县市骑游协会会员等200余人参加了揭牌仪式。

    揭牌仪式上,辉县市骑游协会飞天艺术团的演员为观众带来了一场自编自演的精彩演出。演出在舞蹈《开门红》中拉开帷幕,接下来演员们表演的小品《俩亲家》、《傻二妞相亲》,快板《秀秀咱们的杨营长》,豫剧《朝阳沟》、《七品芝麻官》、《花打朝》等一个个精彩的节目赢得了在场观众的阵阵掌声。
    据了解,在全国...... 查看全文

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