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  • 女人跳舞有哪些好处 跳舞能减肥吗 跳舞注意事项2016-06-20

    女人跳舞有哪些好处 跳舞能减肥吗 跳舞注意事项  跳舞可以减肥吗?现在很多人身材稍微有点走样就开始寻找减肥的方法,其中跳舞就是非常受欢迎的方法之一。  跳舞可以减肥  跳舞可以减肥是毋庸置疑的,她是一项非常有益身心健康的有氧运动,你将在欢快的舞姿中不知不觉的消耗掉你身上的赘肉。另外跳舞也能帮助你提高自身的气质,扩大你的交际圈子,让你得到各种意想不到的收获。  跳肚皮舞减肥  如果肚子上赘肉比较多,且其他地方相对正常,你只是想减肚子,那么可以去学学肚皮舞。肚皮舞流传自阿拉伯,是一种十分性感的舞蹈,你将跟随着 阅读全文>>

  • 孕妇可以跳舞吗 孕妇跳舞有哪些需要注意的2016-06-20

    孕妇可以跳舞吗 孕妇跳舞有哪些需要注意的
      孕妇能跳舞吗?  孕妇是可以跳舞的,而且跳舞可以帮助准妈妈们增强体质,放松骨盆,这对以后小孩的分娩很有帮助。另外孕妇跳舞也是一种不错的胎教方式,可以加强胎儿的体质,让宝宝出生后更加聪明、更加健康。不过孕妇跳舞虽然好处多多,但也有很多注意事项。   1、选择合适的舞蹈  虽然孕妇跳舞不论是对自己还是对胎儿都有很多好处,但前提是你首先得选取合适的舞蹈。怀孕期间身体相对比较脆弱,不适合选取太过激烈的舞蹈,你可以选择一些舒缓的舞蹈,慢慢锻炼自己。另外准妈妈们在跳舞 阅读全文>>

  • 2016夏季女性怎么做瘦腿 女性瘦腿最有效的方法大全汇总2016-05-11

    2016夏季女性怎么做瘦腿 女性瘦腿最有效的方法大全汇总   夏季可是露腿的好季节,想要穿上漂亮的裙子,腿太祖怎么行,那么夏季怎样瘦腿最快最有效呢?本期小编为你介绍5个日常瘦腿小妙招,轻轻松松让你在一个月内变小鸟腿。  夏季怎样瘦腿最快最有效:踮脚尖  踮脚尖是最快最有效的瘦腿方法之一了,每天你可以在刷牙的时候,踮起脚尖,只要坚持5分钟,就可以让你的小腿变得紧实纤细,不过踮完脚尖之后一定要按摩,这样能防止小腿肌肉变粗。  夏季怎样瘦腿最快最有效:按摩、推拿  小编建议你在下班回家之后,把你的小腿全部泡在热 阅读全文>>

  • 2016女性流行什么眉毛 新手怎么画粗眉好看步骤2016-05-11

    2016女性流行什么眉毛 新手怎么画粗眉好看步骤   新手怎么画出好看的粗眉  化妆中很容易被人忽略的一个部分就是眉妆,不画眉妆真的没关系吗?其实在化妆过程中,最不能忽视的就是眉妆,没有了眉妆再精致的妆容也是毫无精神感。下面分享新手如何画粗眉,一分钟就能完成的眉妆教程让你快速出门。  新手如何画粗眉?  Step1:首先用和自己眉色相近的眉笔来画眉毛的形状,将眉毛的上方形状勾勒出来。  Step2:然后从眉毛下方的前端勾勒完整眉形,让整个眉毛的大致形状出来。  Step3:然后将眉毛的颜色稍微填充,如果画 阅读全文>>

  • 成熟女性怎么涂口红更性感 橘色口红适合什么样的肤色2016-05-11

    成熟女性怎么涂口红更性感 橘色口红适合什么样的肤色   什么肤色才适合橘色口红  橘色口红也是今年比较流行的一大颜色啊,听说橘红色的口红上色非常好看哟,但是好想橘色口红挺挑皮肤颜色的,那到底橘色口红适合什么肤色呢?  橘色口红的特点:  元气十足  橘色唇膏的一大优势就是元气感十足,让妆面看上去,满满的都是活力,怎么涂怎么好看。  肤色更白  白皙肤色的姐们使用橘色的唇膏后会使得整体妆面看上去更加的健康白皙,提升整体的妆面质感,而恰巧中国人对于追求白皙的肌肤具有令外人难以理解的“执念&rdqu 阅读全文>>

  • 女生怎么戴眼镜好看 女生戴眼镜化妆需注意哪些细节2016-05-11

    女生怎么戴眼镜好看 女生戴眼镜化妆需注意哪些细节
      1、首先选择和自己肌肤颜色差不多的粉底产品,简单的涂抹全脸就好。目的只是均匀肤色,不要用遮瑕力太好的底妆产品,会显得妆感重。  2、然后用遮瑕膏点涂在眼部下方就好,只有很明显的瑕疵需要遮盖,其余的瑕疵不需要太计较。上太多遮瑕膏会显得不自然,妆感略厚重。  3、选择轻薄感的蜜粉按压全脸,简单的定妆就好。  4、接着不要忘了眉妆,黑发女生选择灰色的眉笔画出来的眉毛会比较自然。这样戴上眼镜也不会显得颓废,精神劲十足。  5、在上眼皮涂上珠光白的眼影打底, 阅读全文>>

  • 新手女性怎么画眼妆 小眼睛怎么画显大眼妆技巧步骤2016-05-11

    新手女性怎么画眼妆 小眼睛怎么画显大眼妆技巧步骤  小眼睛怎么画眼妆,毕竟先天条件不足,后天弥补就很费劲。这需要化妆来调整,完全不用手术,要知道手术有风险难免会出事。接下来分享日系无辜大眼妆画法图解,不要再为眼睛小而自卑了。看了这款妆容的女生是否心动了呢?长长的睫毛和闪亮的眼眸,无辜感爆棚,还怕没有男朋友吗?   小眼睛怎么画眼妆?  Step1:在脸部涂抹BB霜,然后轻拍全脸,让BB霜均匀。  Step2:在T区轻压蜜粉,在其他地方轻扫蜜粉,这样持妆力会加强。  Step3:在眼皮的前半部分涂抹珠光白的 阅读全文>>

  • 女性夏季怎么化妆 油性皮肤夏季化妆保养秘诀2016-05-11

    女性夏季怎么化妆 油性皮肤夏季化妆保养秘诀  油性皮肤的女生们夏天最烦心了,因为天气炎热,脸部比较容易出油,就会花妆,看上去也很难看,所以油性皮肤夏天怎么化妆成为了大家比较关心的话题,那油性皮肤夏天怎么化妆呢?   tep 1:妆前收敛保养具体方法:在上妆前,使用具有收敛毛孔功能的化妆水,倒在化妆棉上,并贴于容易出油的T字区,5分钟后,在整个面部涂上保湿 控油乳液。  Step 2:使用无油粉底 液具体方法:用手指沾取质地清爽、不含油脂的粉底液,然后在脸上大面积地推开涂匀,最后要针对细致部位特别按压涂匀。 阅读全文>>

  • 练习瑜伽可以减肥吗 女性练瑜伽注意哪些事项2016-05-06

    练习瑜伽可以减肥吗 女性练瑜伽注意哪些事项  练习瑜伽可以减肥吗?肥胖的选择瑜伽运动减肥是不错的方法,不但没有副作用,而且见效较快。   下面为大家介绍6个经典的减肥瑜伽动作,平时在家里的地板上练一练,可以帮助你消除压力,保持一颗平静的心,让你更加灵活,平衡更好,也是保持瘦身的秘密武器。  1、树姿势:  双脚并拢,以山的姿势开始,脚趾充分张开伸长,用你的前面大腿肌肉来带动在膝关节附近的肌肉。伸直你的脊骨,挺起胸和肩膀。双手合十做一个祷告姿势,拇指贴近胸部,肘部弯屈接近身体。然后左脚抬起,紧紧地贴在右腿内 阅读全文>>

  • 女性怎么做瑜伽瘦肚子 有关瘦全身的瑜伽运动图解2016-05-06

    女性怎么做瑜伽瘦肚子 有关瘦全身的瑜伽运动图解  练习瑜伽的好处是不言而喻的,不少的运动员也练习瑜伽保持状态,就像威尔士球星吉格斯。  一、七天瘦大腿瑜伽:  1、下狗式  step1 站姿,双脚并拢,腿部撑直,身体向下弯曲,直至双手紧贴地板,背部微微拱起,脸部置于小腿面上,臀部尽量抬高。  step2 双臂向前延伸,做成下狗式,背部打直并与双臂在一条线上,臀部尽量向上提起,腿部撑直。  2、坐姿体前屈  坐姿,左腿伸直着地,右腿弯曲,右脚脚掌紧贴左大腿面,双手抱住左脚,前臂紧贴地板,肩膀微微向上拱起,额 阅读全文>>

  • 早餐吃燕麦好不好 吃燕麦有哪些功效作用2016-05-06

    早餐吃燕麦好不好 吃燕麦有哪些功效作用  早餐吃燕麦的好处有哪些  在午餐和晚餐两顿饭里,我们大多食用大米或者白面作为主食。从营养学的角度来看,这二者的主要效果是提供足够的淀粉来作为人体活动所需的能量来源。而燕麦,除了附有足够的淀粉外,还拥有充分的蛋白质及膳食纤维,其所含的水溶性膳食纤维是小麦的4.7倍,玉米的7.7倍。   吃燕麦的好处  1、燕麦可以有效降低人体内的胆固醇,经常食用,可预防中老年人的心脑血管疾病。  2、经常食用燕麦对糖尿病患者有很好的降糖和减肥功效。  3、燕麦粥有通大便的作用,很多 阅读全文>>

  • 橘子吃多了好不好 橘子吃多有什么危害 如何才能健康吃橘子2016-05-06

    橘子吃多了好不好 橘子吃多有什么危害 如何才能健康吃橘子
      橘子吃多了会怎么样  1、皮肤易变黄  橘子吃多了真的会让皮肤变黄。这是因为橘子中富含黄色色素的β-胡萝卜素,如果吃了过多橘子,血液中的β-胡萝卜素浓度增加,可能造成色素沉积在手心和脚底,出现皮肤发黄的橘皮症症状。  不仅是柑橘,多吃富含β-胡萝卜素的食物包括胡萝卜、南瓜、秋葵、花茎甘蓝、菠菜、荷兰芹、紫苏等黄绿色蔬菜以及海苔等,或者较多饮用这些蔬菜榨的汁,皮肤都有可能变黄。  这种症状被 阅读全文>>

  • 夏季女性经常吃哪些蔬菜好 哪些食物可以补铁推荐2016-05-06

    夏季女性经常吃哪些蔬菜好 哪些食物可以补铁推荐
      哪些蔬菜含铁量比较高  含铁高的食物有哪些?大家都知道吃鸡肉、猪肝、牛肉、鸡蛋等进补可以补充我们体内的铁,那除了这些食物还有哪些可以补铁呢?含铁高的食物有哪些呢?  1、猪肝  猪肝富含维生素A、C,每100克猪肝含有维生素A10000单位,含维生素C20毫克。此外,还含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素及钙、磷、铁等矿物质。这些营养成分不仅对养生健体有益,更重要的是猪肝具有补血补铁、补肝明目、防治妇女分娩后贫血的作用。  2、猪血  血中含有人体不可缺少 阅读全文>>

  • 夏季女性如何预防皮肤晒伤 皮肤晒伤后如何处理正确方法2016-05-04

    夏季女性如何预防皮肤晒伤 皮肤晒伤后如何处理正确方法
      在夏季的时候,我们是最喜欢去游泳的,另外还有很多在海边生活的人,喜欢去海里洗澡,那么这个时候皮肤晒伤是最容易发生的事情了,很多人在皮肤晒伤的时候,都不知道该如何处理皮肤晒伤的问题,下面我们就看看皮肤晒伤怎么办呢?  一般来说,皮肤晒伤可分急性及慢性。急性的皮肤晒伤,皮肤会出现红肿、疼痛、脱皮、起水泡,严重的甚至会出现发烧、头痛等问题,当皮肤在阳光下接受紫外线的时候,就会造成皮肤的一个受伤,受伤的皮肤,新陈代谢会变慢,皮肤的表层有一层黑色素细胞会分 阅读全文>>

  • 女性咬唇妆怎么画好看 韩国咬唇妆画法教程2016-05-04

    女性咬唇妆怎么画好看 韩国咬唇妆画法教程   近两年,随着韩剧的热播,咬唇妆几乎风靡全球,就连欧美人也开始争相模仿咬唇妆怎么画。利用少许颜色点缀在唇瓣中间,让唇膏的颜色像花朵一样慢慢的印染开,有种涟漪的感觉,惹人怜爱。这样的咬唇妆怎么画,不管你是选择玫红色还是桃粉色,都能展现出不一样的气场,但技巧都是一样的哦。具体咬唇妆怎么画呢?  韩剧中主角们的唇妆耀眼耐看,但自己画的话总会显的生硬。很多人都觉得咬唇妆容易吃妆,但其实只要掌握一个小技巧,就会发现咬唇妆并不容易被吃掉哦。小编接下来就为大家介绍咬唇妆怎么画 阅读全文>>

  • 什么运动减肥效果最好 一个月瘦多少正常 运动减肥要注意什么2016-05-04

    什么运动减肥效果最好 一个月瘦多少正常 运动减肥要注意什么
      很多美眉选择通过运动来减肥,就是想要通过这种健康安全的方式能达到很好的减肥效果,那么很多妹纸都关心运动减肥一个月能瘦多少,下面一起来了解一下吧。  运动减肥一个月能瘦多少  通过运动来减肥,一个月具体能瘦多少斤,是需要看个人体质和运动强度的,一般来说可以瘦掉5-10斤。  运动减肥一个月瘦多少正常  一周瘦掉2斤左右是比较健康的体重,也是适宜的减肥速度。运动减肥的话,需要一个月的时间才能看到比较明显的减肥效果,即到第四周身体适应运动状态后, 阅读全文>>

  • 上班族白领办公室怎么运动 简单的运动减肥方法参考2016-04-28

    上班族白领办公室怎么运动 简单的运动减肥方法参考  上班族白领怎样运动减肥呢? 运动减肥的方法有很多种,为了让上班族也能有效的减肥。   简单的运动减肥方法:  1.反向臂抻拉  目标:抻拉手臂,提高消化效率  在正坐在座位上的时候,单臂下垂,另外一只手臂竖直向上,双臂向相反方向抻拉,直至背部略微有挤压感即可。因为它的锻炼效果很好,你可以让动作开放度更高一些。这样放松深度会更好。  运动强度:重复8次即可。  2.坐姿搁膝转体  目标:缓解腿部紧张、消耗多余胰岛素  正坐座椅之后,左腿搁在右腿膝盖处,右手 阅读全文>>

  • 女性青春痘怎么消除 最新青春痘食疗消除方法有哪些推荐2016-04-28

    女性青春痘怎么消除 最新青春痘食疗消除方法有哪些推荐
      小小的青春痘,带来巨大的烦恼,追求完美的你怎么能忍受面部难掩饰的痘痘?青春痘怎么快速消除?   青春痘怎么消除tips 1:红萝卜消除青春痘  步骤:将红萝卜榨汁,和桃树叶煎煮,取出混合汁液,用其洗脸,分为早中晚三次。坚持三天,痘痘和粉刺都会消除。  青春痘怎么消除tips 2:野菊花治疗青春痘  步骤:将野菊花熬成汁液,等待溶液冷却之后,放入冰霜冷冻成小冰块。第二天洁面之后,用小冰块敷面,涂擦10分钟左右,长期坚持使用还可以控制痤疮的复发。   阅读全文>>

  • 皮肤黑怎么穿衣服好看 皮肤黑的男生穿衣搭配指南2016-04-28

    皮肤黑怎么穿衣服好看 皮肤黑的男生穿衣搭配指南   皮肤黑的人,穿衣服感觉都不太好看,许多人觉得,这就是天生的,老天不让你美丽。可是大家错了,为什么黑人穿衣服会看上去那么有型呢?那好,从今天开始,你做改变吧。  皮肤黑的人,当然是有忌的颜色的。对于与皮肤同色系的颜色来讲,最好不要选择。当然,如果你有足够的气场,把与你同色的黑色压得下去的话,穿黑色,就会显得严肃。  皮肤黑的人,首推的颜色,其实是蓝色,不知道大家有没有发现,在欧美电影里,除了保镖外,一般的黑人都会选择用蓝色的牛仔搭配其他颜色的上衣,看上去相 阅读全文>>

  • 夏季女神穿衣搭配最新指南 肤色偏暗黄穿什么颜色好2016-04-28

    夏季女神穿衣搭配最新指南 肤色偏暗黄穿什么颜色好  肤色偏暗适合色彩浓郁、有光泽感的,如金色、金棕色、金橘色、蓝宝石色等。不适合灰暗、过于苍白的颜色。比桃红色浅一些的衣服会掩盖住你偏暗的肤色,而且会让你神采焕发,清瘦的人很适合这个颜色。可以试一下哦!  1、暖暖的橘色让你看上去可爱,温柔,亮丽十足。  2、白色系绝对不会出错的,可以让你看起来精神利落。柔软质地的白色衣看上去好气色,好气质!也可穿白底小红花或白底小红格的衣服。这样会使面部肤色更富有色彩。  3、粉色系,像粉蓝,粉黄,粉红等颜色都可以让精神不 阅读全文>>

  • 女性四月如何快速减肥 夏季快速减肥技巧参考2016-04-27

    女性四月如何快速减肥 夏季快速减肥技巧参考
      很多人都觉得减肥很困难,要么拼命做运动减肥,要么就节食不能吃好吃的东西,但其实只要适当的改善下自己的膳食结构就能很好的达到瘦身的效果。   快速减肥6个技巧  控制饮食  大家都知道,肥胖跟饮食有着很大关系,所以想要减肥的话,控制饮食是重中之重,如果平时没有大量时间去做运动的话,或者是不想太辛苦,那么就赶快来用饮食减肥法。  改善饮食结构  良好的饮食结构可以很好地控制卡路里的增长,同时保持标准身材。我们可以减少进食米饭的次数,多吃素菜沙拉。在做沙拉的时候 阅读全文>>

  • 如何培养宝宝的说话能力 培养宝宝分享能力方法参考2016-04-20

    如何培养宝宝的说话能力 培养宝宝分享能力方法参考  你有没有遇到过这种情况,邀宝宝的小朋友来家玩,但他看到人家玩自己的玩具卡车时,不但一把抢过来,还对着人家喊:“你不能玩!”你这边刚刚把两个孩子劝好了,那边两人又闹起来了,因为你的宝宝看到小客人朝自己收集的小石头走过去时,大声对人家吼:“不准碰!”。唉,为什么你的孩子不知道和别人分享呢?  实际上,他是知道的,他只是不能做到处处与别人分享。宝宝现在可能每天都和其他的孩子玩上好几个小时,他知道做游戏的时候要轮着 阅读全文>>

  • 宝宝幼儿园怎么交友 不同年龄段宝宝怎么交际最好2016-04-20

    宝宝幼儿园怎么交友 不同年龄段宝宝怎么交际最好  1-2岁:增加宝宝社交机会  勤带宝宝到亲朋好友家拜访,参加各种集体活动,多与小朋友交往、玩耍,要增加交往机会。同时增大他在集体活动或游戏中大胆表现自己。通常,1岁左右的宝宝已有了社交的意愿,比如,他们在路上看到其他小朋友,会用手指指他,还会把食物送到别的宝宝嘴巴里去。育儿专家指出,当宝宝想要争夺别人的玩具时,其实也是他社交的开始,这表明宝宝玩的时候开始注意别人,注意同伴的玩具了。这时,爸爸妈妈不要一味阻拦,更多给他们创造机会,可以示意宝宝向别的小朋友好。 阅读全文>>

  • 哪些女性不易生男孩 独居女性易生女孩是什么原因2016-04-20

    哪些女性不易生男孩 独居女性易生女孩是什么原因
      对于生男生女的问题,一直说法颇多。最新的科学研究表明,有丈夫在身边陪伴的孕妇更容易生男孩。  如果在孩子出生前,父母一直生活在一起,那么母亲生男孩的几率比独居母亲高14%。   婴儿的性别与父母的意愿无关,也不受父母的年龄﹑受教育程度﹑收入及种族等因素的影响,且与生育年份无关。但是,这个研究结果初步证明了一个长期存在的观点:生活方式会影响后代的性别。  在一夫多妻制婚姻中,妻子生男孩的比例较低。不但如此,近30年来,美国﹑加拿大和英国等发达国家都出现了 阅读全文>>

  • 女人逼婚男人为何不愿意结婚 男人不愿意结婚的潜台词2016-04-20

    女人逼婚男人为何不愿意结婚 男人不愿意结婚的潜台词  当女人逼婚时,男人会有各种理由来推延时间,什么年纪还轻、事业未成、父母不同意等……你知道哪些是男人不愿娶你的潜台词吗?当男人说了这样的话,女人还是甩了他赶紧找个新男友吧。  一、我父母反对咱们在一起,再给我点时间。  面对女友逼婚,男人若没做好娶你的心理准备,就会拿父母做挡箭牌。该类男人,通常和你恋爱半年之久,都不会带你见父母,也很少把你介绍给朋友认识。虽然他平日里对你很关心,只是怕你不在他身边,他会寂寞。你 阅读全文>>

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